Mit einem speziellen Fitnesstraining besser und gesünder Golf spielen!

Gemeinsamkeit macht stark. Unter dem Motto "Wir machen Sie fit für Ihr Golfspiel und schaffen die richtigen Voraussetzungen" bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid gemeinsam mit Mario R. Medina, Inhaber und Golf-Pro-Coach der Golfschule auf der Golf-Range Naafshäuschen ein spezielles ausgewogenes Fitnessprogramm für Golfspieler an.

Das Fitness-Golfspaket beinhaltet:

eine sportartspezifische Bewegungsanalyse mit einer Abstimmung des Golfschwungs auf die individuelle Biomechanik unter Anleitung von Mario R. Medina (Sie findet auf dem Golfplatz Naafshäuschen statt)
Beratungsgespräch
Erstellung eines persönlichen golfspezifischen Trainings- u. Fitnessprogramms
Einweisung an den Geräten, Nutzung des Fitnessbereiches mit seinen hochwertigen Kraft- u. Kardiogeräten
8mal Galileo-Vibrationstraining mit einem speziellen Bewegungspramm für Golfer
2 Monate Fitnesstraining im Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid inclusiv einer Teilnahmemöglichkeiten an dem umfangreichen Kursangebot

Golf-Fitnesspreis nur 199,00 Euro

Warum ist ein zusätzliches Fitnesstraining für Golfspieler sinnvoll?

Gut trainierte Muskulatur hilft die für das Golfspiel spezifischen Bewegungsabläufe sicher und präzise auszuführen und schützt die Gelenke des Körpers vor zusätzlichem Verschleiß.

Aber nicht nur eine ausreichende Kraft - auch eine gute Beweglichkeit ist für das Golfspiel wichtig. Sie ist zum Beispiel für eine möglichst große Vorspannung beim Abschlag eine notwendige Voraussetzung. Verständlich also, dass ein speziell auf Golfspieler abgestimmtes Fitnessprogramm Sinn macht. Denn es gilt muskulären Disbalancen entgegenzuwirken, den gesamten Körper zu kräftigen und die Wirbelsäule beweglich zu halten.

Statistiken zur Folge sind 82 Prozent aller Verletzungen im Golfspiel auf Überlastungen zurückzuführen.

Unsere Trainingsziele:

Verbesserung der Kraftausdauer und Maximalkraft
Verbesserung der kardio-pulmunalen Fähigkeiten
Verbesserung der Beweglichkeit
Verbveserung der Koordination
Verbesserung der Konzentration