Inneres Gleichgewicht durch Hatha-Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft. Damit soll die Bedeutung der Anstrengung herausgestellt werden , die notwendig ist um das Trainingsziel zu erreichen. Yoga gibt innere Ruhe, stärkt die Nerven, öffnet das Herz und hilft gegen Stress!

Dienstag 19:00 bis 20:30 Uhr

Yogalehrerin: Constance